Fitness instruktor kidolgozott tételek Vásárold meg a tételeket 6000 Forintért a Paypal gombra kattintva: 1 tétel kidolgozva lásd lent 1. tétel a.) Sorolja fel a nyaki szakaszt alkotó csontokat, ízületi elmozdulásait és működtető izmait! b.) Tartson a társának a nyak ízületeit, izmait bemelegítő gimnasztikai gyakorlatokból álló bemelegítést! c.) Társának oktasson le, mutasson be egy félpiramis sorozatból álló térdfeszítő edzést! (ha szükséges társánál javítson hibát) d.) Társának mutasson be, oktasson le nyújtó gyakorlatokat a térd ízületet feszítő izomcsoportra! (ha szükséges társánál javítson hibát) e.) Társának oktassa le a futópadon a gyaloglás helyes mozgástechnikáját. 2. tétel a.) Sorolja fel a váll ízületet alkotó csontokat, ízületi elmozdulásait és működtető izmait! b.) Tartson a társának a vállízületet és vállövet bemelegítő gimnasztikai gyakorlatokból álló bemelegítést! c.) Társának oktasson le, mutasson be egy szuperset...